我最近暑假有点忙，所以精神比较紧张

      你好，从你描述的症状来看，这个考虑就是正常的生理反应。这种情况没有其他不舒服的可以不用处理，平时可以多点休息。多喝水，不要看黄色的书和视频，不要手淫就可以啦。把重点放到学习上来。
      

      你好，很高兴为你解答。可能是工作或者学习过度紧张，性欲得不到发泄，长时间的压抑就会出现遗精。一个月之前一次，这个频率并不高。建议通过手淫缓解性压力。
      

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为暑假学习等活动较为繁忙以后而出现情绪焦虑紧张，伴随有遗精，曾有过性幻想和看过不健康的影视等，个人分析可能是需要调整生活规律，避免过度劳累，建立健康的兴趣爱好取向，避免沉迷性幻想
      以上是对“我最近暑假有点忙，所以精神比较紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青春期是青少年性心理生理逐渐发育时期，受性激素影响男性第一性征与第二性征逐渐发育时期。男性有遗精，属正常生理心理反应。受不良影视作品影响，会有手淫或频繁遗精，会影响身心健康。建议养成良好睡眠习惯及行为习惯

      你好，根据你的叙述考虑，就是因为看到刺激性的东西，有兴奋，所以夜间会有生理反应，像这种情况需要注意调整一下。不要太疲劳，利于身体的自我调整。

      你好，看了你的留言了解到你的经历，这个已经与你暑假紧张，应该关系不大，只是进入青春期的你出现遗精是正常的，随着年龄增长，进入青春期的你，有幸的需求都是正常的
      

      你好，因为你现在青春期性发育时期，有性幻想和遗精现象很正常，我靠，你还看过性刺激的图片或者视频，不过这也是每个人在成长过程中都，会有对性好奇，建议你放松心情，
      
      以上是对“我最近暑假有点忙，所以精神比较紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所说的这种情况与你自己看一些刺激性的画面，有过性幻想有一定的关系，建议你培养健康的生活乐趣，坚持锻炼身体，把注意力集中到学习和生活当中去。
      

      指导意见：
      咨询者为15岁男生，从暑假开始一个月遗精一次，以前没有这样，在这期间有看过性刺激的东西，有过性幻想，建议咨询者当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑。把更多的心思用到学习和生活中去，也可以帮帮家长做做家务。注意劳逸结合。

      指导意见：
      15岁男孩，出现遗精现象，属于正常的生理发育，进入青春期后男子性腺功能逐渐成熟，会产生精液，积累的一定程度就会通过射精或夜间做梦遗精的方式排出体外，每月出现一次属于正常的。

      指导意见：
      你好，你的情况是过度受累，在加上精神紧张，有看刺激性的东西了，出现了性幻想导致的遗精，不是什么大的问题，调节好心情，克制心理因素恢复正常的