心理害怕，想哭，还有点烦躁

      您好，你有委屈的样子，生活不如意，哭也是一种发泄，想哭就大哭，发泄一下，心理不痛快，要学会发泄自己的不良情绪，方式有很多，跑步，聊天，写字。
      

      虽然现在感觉没有什么事情发生，但是可能是你心灵上有压力，所以才造成了心慌与烦躁感。建议这种情况可以应用药物治疗，黛力新或者是放松自己的心情，适当增加运动量，尽量的让自己，分散自己的注意力，不要总去考虑这个问题。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是由于心悸所造成，建议这种情况你可以通过听一下轻音乐之类的去转移自己的注意力，尽量的忽略自己的不适感受，或者是通过倾诉。
      
      以上是对“心理害怕，想哭，还有点烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，最有可能是跟你现实中面临压力以及对未来无法把握所造成的，建议您放松身心，做好自我心理调节，凡事以平常心看待，积极面对现实，让自己活在当下，顺其自然，随遇而安就可以了。
      

      你好，像上述情况已经存在了情绪障碍，建议去正规医院做心理咨询，并给予心里治疗。同时可服用药物来调节情绪，可口服劳拉西泮片或者丙戊酸镁缓释片配合小剂量的喹硫平片。进行口服治疗。
      

      你好根据你的描述，分析你是轻度抑郁的表现。建议你如果有条件，就近找心理医生定期咨询，疏导排解不良情绪，学会自我调节，每天走出家门适当锻炼身体，多和家人朋友聊天交流，每天保持愉快情绪，多看看一些正能量的书籍，多听几首另心情舒畅的音乐，必要时服用安神补脑液缓解症状。
      
      以上是对“心理害怕，想哭，还有点烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况一般是有原因的，你感觉委屈，没有被认可或信任，所以才会害怕、想哭和烦躁。这种事一定是你压抑了自己的情绪，才会有这样的后续反应，建议你好好想想发生了什么事，为什么会这样。
      

      单纯这三项症状不好确定具体是什么病，有恐惧，有抑郁，突然不明原因的情绪变化，建议尽早到心理精神科做一下明确的诊断，看有没有精神方面的问题。
      

      您好，有这种情况是不是情绪受到抑郁或者是说有什么压力引起，建议可以放松心情，可以出去游玩，或者是找朋友或者是与家人倾诉，发泄出来。
      

      你好，看到你的描述，有点莫名的担心害怕，烦躁，情绪低落，你具体害怕什么的是什么?什么让你焦虑不安，建议你，从生活上调整，多做有氧运动，和朋友一起聊天，去做自己愿意干的事情，转移注意力，缓解焦虑