平面设计工作，长时间在电脑前工作一般超过4-6小时

      你好，根据你的描述，你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，所以建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。
      

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，看你的症状建议去拍个颈椎的片子，看看，有可能是有颈椎病牵扯肌肉酸疼引起来的，建议多休息，减少疲劳的时间
      

      病情分析：
      你咨询的问题是，颈椎的部位疼痛，低头久坐时间长了严重。
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的症状表现，应该是低头久坐不太活动所致的颈椎病，医院检查一下，理疗针灸按摩效果最好
      
      以上是对“平面设计工作，长时间在电脑前工作一般超过4-6小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑为长时间的低头工作导致的颈椎病，建议前往医院做下颈的CT明确病情。针灸、按摩等方式有较好的效果，平时工作时应多注意休息。