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想要腿和手臂变白，不被晒黑

女 | 12岁 2018-08-09 19:25:31 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：想要腿和手臂变白，不被晒黑，哪个女生都想美美哒

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2018-08-09 21:17:54

你好，根据你的描述，要想变白，主要是要防晒，建议外出时，要带好防护用具。可外涂防晒霜。防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。日常注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可多吃些西红柿，柠檬等，含维生素高食品。

刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

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2018-08-09 20:12:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，肤色的深浅与先天遗传和后天饮食、护理等因素有关。
      指导意见：
      你好，建议你平时适当多吃富含维生素C的食物，多饮水，加速皮肤新陈代谢，生活作息要规律，外出要注意防晒