一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不

      青春发育期间考虑是因为内分泌紊乱引起的情绪不佳，建议你自我调节，多喝水，多运动，促进新陈代谢，多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物。
      

      你好，根据你描述的情况。主要还是心理性疾病。抑郁可能性较大。建议你到医院心理精神科就诊明确病因，对症治疗。平时保持愉悦的心情，多于朋友进行沟通，多参加集体活动。顺祝健康。
      

      你好，根据你的描述的情况，目前你正处于这个年龄阶段该有的的情况，是青春期发育的问题，所以不用担心哦，学会自我调节一下比较好的！
      
      以上是对“一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对您的情况考虑这是正常的，对于每个人说每天都会有那么几天的建议，您保持良好的心态，如果心情不好的时候可以通过解压的方式，比如跑步或者是旅游等。
      

      人生百态，每天都碰到不同的事情，遇到不愉快在所难免，根据你的描述你应该是个对自己要求很高的人，但是人无完人，试着放松点，要允许自己犯错和给自己进步的空间。心情不好的时候就做点可以让自己心情愉快的事。
      

      你好，根据你描述的情况。你的这种症状符合抑郁的症状。是不是抑郁症，应该去正规医院的心理精神科进行检查。建议平时把心思放在学习上。放松心态。
      

      你好，很愿意为你解答问题。人的一生会遇到好多喜怒哀乐的事情。要学会坦然面对。要跟同学以及老师以及家长多交流。青春期会有许多的心理变化。多参加一些学校的各种活动。
      
      以上是对“一个月总是有几天心情会非常不好然后平常就心情有点不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前情况的发生考虑和学习压力大刺激是有关系的，目前暂时不需要进行药物治疗，但是需要积极进行调整，否则长此以往的话有发生抑郁症的风险
      指导意见：
      平常要学会放松，可以通过积极进行体育锻炼来转移一下注意力，另外天气好的时候还需要多外出晒太阳，在生活上还需要注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒