有问必答网心理健康科 → 不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时

不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时

男 | 17岁 2018-08-10 19:14:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时候我都不知道说些什么

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-10 19:15:45 我要投诉

      指导意见:
      你好,这个你是缺乏社交的表现的,平常要注意还是要多和他人沟通和交流的,平常可以多看书等增加自己的见识,就可以和别人有一定的聊天的话题的.
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-10 19:18:58 我要投诉

      你好,你是因为紧张影响自己和别人的交流,不紧张的情况下应该是没有交流障碍的,要克服紧张的情绪,你试试深呼吸,应该可以缓解点紧张,也可以转移注意力,太在意别人对你的注意!要逐渐改变以自我为中心考虑事情的思维!
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2018-08-10 19:16:14 我要投诉

      根据你的叙述考虑这种情况有可能是追求完美的情况。真实的自己才是最有魅力的自己。碰到这种情况,可以很随意的找个话题。找一个大家共同的话题。我们自己很放松,别人也会很舒服。
      
      以上是对“不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2018-08-10 19:33:43 我要投诉

      你好!不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时候你都不知道说些什么。根据你的描述考虑你是性格内向,不爱和人交往。你想要有好的沟通交流。你就必须逐步和人交往,多和同伴说话,多和同伴一起多玩耍,多到户外运动,多看书学习,多一些常识,见识,胆识会有利于你的人际交往的。祝你健康快乐!
      

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