健康咨询描述: 不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时候我都不知道说些什么
你好,你是因为紧张影响自己和别人的交流,不紧张的情况下应该是没有交流障碍的,要克服紧张的情绪,你试试深呼吸,应该可以缓解点紧张,也可以转移注意力,太在意别人对你的注意!要逐渐改变以自我为中心考虑事情的思维!
根据你的叙述考虑这种情况有可能是追求完美的情况。真实的自己才是最有魅力的自己。碰到这种情况,可以很随意的找个话题。找一个大家共同的话题。我们自己很放松,别人也会很舒服。
以上是对“不会说话一遇到事情就紧张不会说话别人在嘻嘻哈哈的时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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