我大概走上两千米，我的小腿肌肉哪里就痛

      腰椎间盘突出多是因为外伤或者长期弯腰负重，久站久坐，姿势不良，缺乏运动，受凉等造成的椎间盘退变，髓核突出，压迫椎管内神经，导致腰痛，腿疼，或者麻木，无力的一个综合症。
      怀疑是本病的话，需做腰椎间盘ct或者磁共振检查。
      

      这个考虑还是你平时缺乏锻炼。你可以试着，逐渐增加走路的步数。比如说你今天走一千米。先走1200米，后天走1400米。当然是应该，应该会改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是足底筋膜炎引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况，建议你注意休息。少剧烈活动。常用热水泡泡。按摩。必要时口服美洛昔康片。
      
      以上是对“我大概走上两千米，我的小腿肌肉哪里就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，这种情况可能是由于劳累，局部牵拉导致的，建议您注意休息减少，活动。不放心的话可以配合理疗，烤电等物理治疗，促进康复。
      

      你好，如果是这样的话还是应该考虑和肌肉拉伤有关系的，可能与最近的过度劳累及剧烈运动等有关系的。可以应用塞来昔布及大七里胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加小腿部负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
      

      根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为应该要考虑是跟骨高压症的表现引起的疼痛，建议你做一个跟骨的核磁共振检查，应该就可以明确诊断。
      

      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肌肉损伤，血液循环不好引起的。
      患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做拍片，彩超检查，明确诊断。
      
      以上是对“我大概走上两千米，我的小腿肌肉哪里就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.你的这种情况考虑是损伤的表现.就是运动过度导致的问题.你用外用的药物涂擦，在疼痛部位进行按摩，注意多休息，这样慢慢就会恢复的.
      

      你好，很高兴为您解答，您现这种情况考虑是不是，平时缺乏运动锻炼，劳累过度导致的，建议您平时适量混合的运动，逐渐增加锻炼的强度，运动以后注意拉伸，必要时到正规医院就诊。
      

      病情分析：
      女,24岁，走路2千米小腿肌肉痛，脚底也疼，不管穿什么鞋子。
      指导意见：
      你好，根据你所述情况考虑平时是不是缺乏锻炼，走路多了肌肉酸痛，是乳酸产生过多刺激所致，脚底疼建议拍个片子看有没有扁平足。