我才15岁却很健忘常常忘了自己刚刚干了什么事这和我

      你好，根据你所描述的情况分析，你的这种情况可能跟你的生活方式或不良习惯有关，平时要注意养成良好的生活习惯及饮食习惯。要多注意休息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，跟据你的描述，现在这种情况有可能是神经衰弱引起来的。
      指导意见：
      像你这样的情况可以吃点营养神经的药物治疗。比如安神补脑液就可以。平常避免压力过大
      

      病情分析：
      您好！谢谢你的信任！根据您的描述，健忘是与我们的平时生活方式和习惯密不可分的。希望我的建议能够帮助到你。
      指导意见：
      年轻人健忘大多为功能性的，应该及早调整，减缓症状。建议你(1)首先放松心情，培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多与家人朋友交流。(2)音乐疗法，多听旋律优美的乐曲，每次30分钟，每天两次。(3)适度用脑。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。(4)平时饮食上多吃新鲜蔬菜水果和坚果类的食物(核桃、花生、杏仁等)，这样对我们的记忆有一定的帮助。
      
      以上是对“我才15岁却很健忘常常忘了自己刚刚干了什么事这和我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！