。我今年16岁。自从放了暑假

      根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。不要因此产生焦虑情绪。
      

      您这种情况有可能是心情不好引起的，不排除是一些躁狂的原因，这种情况可以服用一些稳定心态的药物，像一些谷维素，维生素b1等药物，平时要多吃一些，水果和蔬菜，舒缓自己的心情，多旅游，多运动
      

      你好，这位小女生，你说你自从放暑假以后呢，情绪变得特别不好，经常对家人大吼大叫，自己都不知道怎么回事。这种情况下建议你到你们当地的心理咨询机构找心理咨询师，这在这个平台上找心理咨询师，包括记住我的名字，找到我进行在线的一对一的心理辅导，，相信对你会有帮助的
      
      以上是对“。我今年16岁。自从放了暑假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这段时间有特别的事件发生吗，有没有外界环境对你有所刺激，如果说排除这些因素，那么就要考虑青春期综合症，应该及时到医院的精神神经科做一个评估，建议使用药物对症状进行控制，可以结合心理咨询的帮助来消除产生这一症状的心理原因。