强直性脊柱炎患者如何锻炼身体？

      你好，很高兴为您解答，通过你所描述的情况和症状来看。患有强直性脊柱炎，想通过锻炼来提高自身免疫力。建议做慢动作，比如太极和瑜伽。
      

      病情分析：
      这种情况属于强制性脊柱炎，一般表现为关节僵硬酸痛，活动受限，在着凉及劳累后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉，可以适当锻炼，避免劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合，不好转可以做个腰椎CT检查一下。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤 。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，维护身体健康，辅助治疗。
      
      以上是对“强直性脊柱炎患者如何锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！