请问如何有效预防股骨头坏死问题呢

      指导意见：
      你好，股骨头坏死的原因，一般是外伤，应用激素，骨质本身的病变，你这是外伤后引起的股骨头坏死，一定要减轻腿部的负重，可以多吃一些含钙量高的食物，不要吃辛辣刺激性食物，忌烟，少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      你红姑，股骨头因为供血比较少如引起股骨头坏死，手术后一定要适当功能锻炼，定期复查，一年以后就可以取出内固定，多休息，祝你健康。
      

      你好，很高兴为你解答，有术后的片子吗，如果有建议发过来看看再说，根据你的描述，建议定期复查，口服活血药物，避免剧烈运动，慢慢恢复
      
      以上是对“请问如何有效预防股骨头坏死问题呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，锻炼应该适量适度，注意髋关节应在非负重下或轻度负重下进行运动，且不可增加髋关节承载的负担。应每天坚持，少量多次，局部活动结合全身运动，每次15-30分钟，每日3-5次，以感觉劳累为度。 一旦发现股骨头坏死，患者朋友们一定要及早就医，延迟医治疾病，治疗费用不但昂贵，治疗效果还会打折扣，建议尽早去正规骨科医院或专业医院进行规范化治疗，疏通堵塞血管，同时建立起侧支循环，就解决了股骨头坏死的病根难题。