最近吃的比较清淡了，就是经常玩手机

      你好，你的毛病并没有多少呀，少玩手机就行了，注意锻炼身体，调整好饮食，睡眠情绪，11点前按时睡觉，玩手机也要注意颈椎部位的保护，注意局部做按摩，颈椎不好也会引起情绪的，手机还会引起，眼睛皮肤，都有问题。
      

      病情分析：
      图片上可以看到额头部位较多的丘疹样的疙瘩，这个考虑痤疮引起的。
      指导意见：
      建议首先尽量的不要熬夜，尽量保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的东西，可以局部外用维a酸乳膏等治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，看图片这种情况与熬夜玩手机有关系的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，平时注意个人卫生，调理好饮食及作息，别吃辛辣刺激的食物，避免熬夜及劳累，少玩手机，合理运动，增强体质。
      
      以上是对“最近吃的比较清淡了，就是经常玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，以及图片看，考虑是痤疮，粉刺，青春痘。
      指导意见：
      建议口服维生素B6，替硝唑，牛黄解毒片，外涂维胺酯维生素E乳膏。饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意休息。