安全减肥瘦身是合理饮食结合运动,不建议服用任何减肥产品,减肥药物大都有副作用,长期服用会导致恶心、头晕、胃肠疾病、内分泌失调等,当然会存在个体差异。经期后几天可以做舒缓的运动,如散步等,经期后一个星期是减肥的黄金时期,可以在控制好饮食的前提下,做一些全身性的有氧运动,如跳绳、慢跑、快走、游泳等。
病情分析:
你好,减肥没有捷径可走,需要通过控制饮食,坚持运动,科学减重。
指导意见:
建议:目前正处于生长发育期,不建议应用减肥药进行减肥,平时饮食注意控制热量摄入,避免油腻烹炸等高热量食品,并且坚持每天锻炼。
按照你目前的岁数来说,除非特殊情况,是不建议服用减肥药以及减肥产品来减肥的,或多或少肯定都会有一些副作用,而且治疗效果是不稳定的,只有通过饮食运动,来减肥才是最安全有效的,我们说减肥其实是一件考验毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路,第一需要少吃,第二需要多动,目前生活条件太好了,随便吃些什么东西,能量就超标了,比如说一瓶可乐的能量非常高,需要活动很长时间才可以消耗掉,所以必须要控制饮食把源头把住,另外适当的增加运动量,只有总的支出量大于摄入量,这样人体才能够逐渐减重,这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的,不管是谁,连续喝三天凉水,不吃饭也是不可能长肉的,祝你减肥成功
以上是对“有什么好的减肥药可以推荐吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线