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脚踝、小腿和胳膊手臂怎么样能变瘦

女 | 18岁 2018-08-14 01:25:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：脚踝、小腿和胳膊手臂怎么样能变瘦，小腿胳膊没有肌肉，154的身高，98的体重

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2018-08-14 01:57:10 我要投诉

你好，从你描述的情况看，脚踝、小腿、胳膊手臂想变瘦，你本身并不胖，希望四肢瘦一点最好是做形体操，可以去报个舞蹈班，压腿及手脚伸展运动可以帮助你，还会使形体更美。

王有燕武威市第二人民医院副主任护师擅长: 本人精通烧伤，阑尾炎，胆囊炎及胆囊结石，痔疮，四肢帮助网友：2653

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2018-08-14 04:00:58 我要投诉

你好！根据你的描述想要让自己变瘦最好的办法就是迈开腿去锻炼。平时多参加一些运动，比如游泳，打球，跑步，只要坚持锻炼身体的肉就会变得精致，而且可以增强抵抗力，最好不要长时间坐着，适当的活动还可以起到让身材塑型的作用。