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医生，。我这几天有时候一天胖一斤多

女 | 23岁 2018-08-14 07:44:44 2人回复来自

健康咨询描述：医生，你好。我这几天有时候一天胖一斤多。我每天坚持运动五十分钟，吃的也不多，就是有时候感觉吃的会胀，消化不好，怎么才能瘦下来

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2018-08-14 07:49:27 我要投诉

你好，建议饮食清淡易消化食物为主，少食多餐有利于消化吸收，养成定时排便习惯，不吃生冷硬辛辣刺激食物，避免暴饮暴食或者饥饿，禁烟酒，作息有规律，慢跑，快走都会达到塑形效果，希望对你有帮助

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2018-08-14 07:47:40 我要投诉

      病情分析：
      你这是淤食淤气.消化不良的表现，与肠道菌群没有建立完善有关系。
      指导意见：
      用消食导滞.理气和胃的药物治疗就可以，如木香顺气丸.保和丸.开胸顺气丸.乳酸菌素片等。