健康咨询描述: 老师,我想问一下怎么瘦小腿,小腿粗,有小腿肚,跟鱼肚子一样,都不敢穿裙子
根据你描述的情况分析,平时的时候少吃些含高蛋白高热量的食物,少吃些膨化食品少吃些辣鸡食物,多吃些蔬菜水果,多进行运动,多做做瑜伽,平时多注意个人卫生,多注意休息。
你好,这种跟您后天的生活习惯有关系的。建议您每天可以跑步,骑自行车,游泳等。只有经过后天的锻炼,才可以达到完美的效果。持之以恒。
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