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问一下医生,怎么可以瘦小腿

男 | 17岁 2018-01-28 22:31:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 问一下医生,怎么可以瘦小腿,我没事就总锻炼跑步,就是不瘦小腿,大腿都瘦点了

医生回复区

王玉林
王玉林 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长脉管炎,静脉炎,静脉曲张,阑尾炎,肝胆外科肛肠 帮助网友:9199称赞:9
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2018-01-28 22:38:32 我要投诉

      你好根据你的描述情况来看,这种瘦小腿的话,平时跑步过程中要尽量做到后脚掌先着地,跑步后要局部按摩,同时也可以选择做一些跳神运动,以及空中自行车,

2018-02-04 08:37 ask78813018yh 追问

怎么瘦小腿呀?,我锻炼跑步一年多了,没脂肪,好想瘦小腿

2018-02-04 09:26医生回答:

你好,像是你这种的话,跑步的时候要注意发力以及落地的部位

梁欣如
梁欣如 三级检验师 擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液 帮助网友:79325称赞:1729
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2018-01-28 22:33:13 我要投诉

      病情分析:
      腿是机体的重要器官,腿分为大小腿,是机体运动系统的主要器官
      指导意见:
      根据你叙说的情况,男性的腿部主要是肌肉,所以要消除小腿肌肉是很难做到的,除非是增加运动锻炼减肥

2018-01-28 22:38 ask78813018yh 追问

跑步可以吗,可想瘦小腿了

2018-01-28 22:39医生回答:

如果腿部没有多少脂肪的情况下,跑步也很难达到效果

孙雪峰
孙雪峰 四级检验师 擅长: 腰椎压缩性骨折,小儿脑瘫,脑梗塞,颈椎病,骨折 帮助网友:9195称赞:60
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2018-01-28 22:33:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况相对来讲,如果要通过瘦小腿的话,可以试试局部减肥
      指导意见:
      那么一般这种情况也就是局部减肥,嗯,可以试一试局部针灸,拔罐按摩可以燃烧脂肪
      以上是对“问一下医生,怎么可以瘦小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-01-28 22:39 ask78813018yh 追问

拔罐可以瘦小腿呀?跑步呢!

2018-01-29 20:25医生回答:

可以的,跑步会形成肌肉

2018-02-01 23:18 ask78813018yh 追问

我都跑步一年多了,小腿也没瘦,我没有脂肪,脂肪一点也不高,咋瘦小腿呀?

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