最近一个月特别能睡晚上睡7个小时白天如果不吃饭躺在

      你今年刚刚19岁，应该是精力比较旺盛的时候，出现的这种情况可以初步考虑，有时候过多的接触这种电子产品出现的这种睡眠颠倒生物功能紊乱的现象，这种情况尽量的建立在白天生活工作，晚上睡觉的正常的生物钟，没事，十点到第二天六点的睡眠时间八个小时

      睡眠不足或者睡眠过多都会导致人每天昏昏沉沉的。建议你的作息时间尽量不要打乱，晚上睡七个小时，白天就多做些事情，可以睡一个小时这样，然后就让自己起来做些活动，可以提前安排一下自己的日常活动，坚持一段时间形成习惯就会好些。

      你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是最近特别能睡，这种情况是不是反应你最近特别放松？放假了，自由了，也不需要早起了，所以多休息一下，其实睡觉是越睡越懒，越睡越想睡，建议你养成良好的生活习惯，安时起床，不要打乱人体的生物钟，积极的锻炼身体，参加1些活动，以及一些家务活，身体里的细胞都在正常的运行，身体才会健康的。
      以上是对“最近一个月特别能睡晚上睡7个小时白天如果不吃饭躺在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近一个月特别能睡的情况，我认为，可以初步考虑为嗜睡症，这是一种非器质性睡眠障碍，属于心理因素相关生理障碍的范畴。因此，我建议你，当前你需要考虑的是到医院心理科作进一步检查诊断，如果确诊为嗜睡症的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生嗜睡症的心理因素，必要的时候，也可以考虑寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患嗜睡症的治疗和康复。