你好,这位女生从你描述的状况来看的话,应该有两种办法去解决的,第一种办法是寻找专业的心理咨询师,进行一对一的心理咨询。第二种办法就是自我调节!通过锻炼身体,努力学习,与人正常交往,树立理想目标,并为这个理想目标去努力奋斗的话,你就会充满动力,充满乐趣!否则的话还会有怎么样啊?任何人的同情和怜悯都不能真正的帮到你的!只有你自己的努力才是能够真正的帮到你!
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。根据你的年龄,你现在应该还是个高中的学生,白天对任何事情没有兴趣,什么事情也没有做成,晚上就会很沮丧。这与你的认知有关系。建议你去找一个心里咨询师,和心里咨询师谈谈,把你的情绪和困扰一同讲出来,和心里咨询师一起探讨,找出不合理的认知,建立新的认知,从而改变你目前的情绪。
那是有没有抑郁?
抑郁需要和心里咨询师一起谈谈,另外可以做个抑郁测试,不能就这样判断是否有抑郁的。
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