医生，这两天我总是会做梦

      考虑应该是睡眠质量不好，你可以用来改善睡眠的药物进行治疗，这个动作应该就能慢慢恢复，平时注意休息，别熬夜就行，这个没问题。平时可以多喝水
      

      这个考虑应该是睡眠质量不好，这个你可以用改善睡眠的药物进行治疗就行，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题，平时多喝水，多运动。
      

      你好，做梦是人的正常生理现象。你不管什么时候睡觉都会做梦，而且做完梦之后都会感到特别的累。如果做梦太多。可以服用药物安神补脑液。平时多吃大枣，阿胶，枸杞子。
      
      以上是对“医生，这两天我总是会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的这两天总是会做梦且之后会感到特别累的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你在这两天晚上睡觉时容易通过做梦的方式表现出来，并由此让你容易体验到特别累的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要才虎的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      

      你好。睡觉做梦是一种正常的心理现象，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，因为梦具有大脑调节中心平衡机体各种功能。
      

      你好！没事！梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想的太多和工作压力大是做梦的原因。但更多的是梦的内容。梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦中的折射。有可能你意识不到在你内心苦恼担心恐惧做梦是就会反应出来，日有所思，夜有所梦。说明梦和现实生活紧密联系。每个人都会做梦，只是在深睡眠的梦醒来时不记得了，只有在浅睡眠的梦醒来才可以回忆起来。如果你可以的梦大多能记起来，说明你的睡眠不好。你可以加强体育锻炼，增强免疫力，多到户外运动，多和同伴交流沟通。多吃蔬菜水果。祝你健康快乐