长期失眠多梦，家乡农村一老医生给我开了五剂中药方
健康咨询描述： 长期失眠多梦，家乡农村一老医生给我开了五剂中药方，一日吃一剂，已吃了两剂，早晚煎，两顿并在晚上一起喝，没喝中药之前，到晚上还有点睡意（睡的时间很短２－３小时），吃过中药之后晚上一点睡意都没有了，感觉头脑还特别的清醒，一夜到天亮无睡意，又去问老医生，医生说慢慢来，中药需要有个过程． 请问各位医生，老医生的药方我是吃好还是不吃好，有没有其它中药可以助长期睡眠不好的，谢谢．
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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如各种身体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。不建议服用上述中药。
睡眠不好，你可以，多喝水，多运动，这个注意观察，有可能是神经性症状，可以用营养神经的药物进行治疗，或者是用安神补脑的药物进行改善都可以。
以上是对“长期失眠多梦，家乡农村一老医生给我开了五剂中药方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！据您所述的情况中药的作用是慢性的，一般是由内环境进行调理的。最好是按中医师的医嘱吃个五剂的，日常配合中医穴位按摩和瑜珈式呼吸进行。可服天然的安神补脑液试试看。
指导意见：
你好，你所提到的长期失眠多梦，我认为，这可能更多地属于非器质性睡眠障碍，而导致你产生这一长期失眠多梦的心理因素，可能更多地是缘于你对自己睡眠质量问题的过分担心和关注所导致的。而你所服用的中药，可能并不能帮助你能有效地消除这一致病的心理因素，使你容易长期陷入到失眠多梦的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用中医治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
你好，失眠的原因很多，除躯体疾病造成的外，大多数失眠是心理因素造成的，改变生活方式做好自我心理调节有助于改善睡眠，如适当参加体育锻炼缓解心理压力，晚睡觉前喝一杯热牛奶、听听舒缓的音乐、温水泡脚都有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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