身高163体重55算是微胖吗属于肌肉型身材如何减成

女 | 14岁 2018-08-21 00:24:50 2人回复来自

健康咨询描述：身高163体重55算是微胖吗属于肌肉型身材如何减成两位数呢

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2018-08-21 08:19:29 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，你的身高与体重均在标准范围内，建议放松心情，注意休息。平时注意饮食营养，多食新鲜蔬菜水果，适当运动。

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2018-08-21 08:23:05 我要投诉

计算你的体重指数是20.7，属于正常范围，你的标准体重是58kg，目前体重在58kg±10%以内，非常正常，正常饮食就行，可以适当运动。不用减肥，按时作息就行。

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