二百多斤了，太胖了想快点减下来

      你好！根据你提供的资料，你正处于青春期，代谢旺盛，你可能还是长期的少动多吃而形成肥胖，建议你，改变原来的生活习惯，动起来，吃得科学。多吃蔬菜，少吃主食，不吃油腻的，甜食和零食，不喝饮料，每天至少要跑步或者快走达四十五分钟以上，养成这种运动和饮食习惯，就会有好的效果，重要的是要坚持。
      

      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。每天喝一些茶水也有好处。

      您好，减肥平时注意定时定量进餐，不暴饮暴食，定时定量进餐，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
      
      以上是对“二百多斤了，太胖了想快点减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！