近几个月，可能是心理压力太大

      你今年44岁年龄，处在上有老下有小的一种状态，工作生活的压力也是存在的，这种压力一旦定义产生以后就会造成你的情绪的困扰进而引起失眠，这样的问题，这种情况还是要和你的家人分享，你目前的痛苦，让他们给你提供最基本的心理支持
      

      通过您的描述考虑您可能属于焦虑状态，建议您把您的内心想到的事情说给心里咨询师，让他帮你分析疏导，可以用认知疗法，精神分析疗法。
      

      你描述的情况，看你现在精神状态和心理状态都有点糟糕。晚上经常失眠，睡不着觉容易醒。天心情烦躁，肌肉紧张，坐立不安，易出汗。这是你心理压力大，精神紧张的，躯体化症状。你有必要让自己做调整了。建议你去医院精神心理科见心理医生，接受心理疏导。同时从饮食生活上调整自己，积极锻炼身体。
      
      以上是对“近几个月，可能是心理压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看来你最近几个月时间心里压力确实很大，身体和情绪都受到了很大影响。经常失眠，晚上休息不好。心情烦躁，肌肉紧张，坐立不安，易出汗。长时间下去，可能会导致身体和心理更严重的疾病。建议你去医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。