军训过后，我走路疼，站立蹲下也疼

      考虑你有可能是因为剧烈活动后出现的膝关节损伤，建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗
      

      你好！根据你的描述，考虑你可能是因为军训的时候运动量过大造成的膝关节损伤，要注意休息，可以热敷按摩理疗等，注意观察，症状没有好转，要到医院检查。
      

      你这种情况确实平时你就从来不怎么锻炼，可能连走路都难得。这一下军训锻炼强度比较大，所以我体内乳酸分泌过多，所以会造成双腿酸痛。过个几天就会缓解。如果膝盖实在是痛，可能膝盖有磨损，建议最近不要爬楼，走路，尽量少走路。最近几天了热敷一下膝盖。
      
      以上是对“军训过后，我走路疼，站立蹲下也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑惑，目前你描述的情况考虑军训膝关节受损。
      指导意见：
      根据临床经验，目前你的这个情况建议减少运动强度，避免膝关节损伤，运动前做热身活动。