腿部肌肉发达腿型不好看大腿也很紧

女 | 17岁 2018-08-22 15:44:36 3人回复来自泰安市

健康咨询描述：腿部肌肉发达腿型不好看大腿也很紧，小腿肌肉块状不好看?肌肉型腿?，怎么运动减肥，怎么减少肌肉，小腿肌肉向两侧外翻大腿从侧面看很难看很粗

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2018-08-22 15:51:12 我要投诉

除了控制整体体重之外，要尽量多从事些球类运动比如打篮球或者排球，这样可以促进身高增长，这样腿的长度也会变长，相对就会显得瘦点

2018-08-22 15:52 ask86864097pe 追问

怎么减少肌肉呢

2018-08-22 15:54医生回答：

如果是肥肉的话，通过整体减重是可以减下去的，如果是肌肉的话，是不太容易减下去的，除非长期营养不良，所以增高可能也是一个方法

郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2018-08-22 15:57:28 我要投诉

如果你有针对性的给身体某一部位塑形，你应该找专业健身教练，进行针对性的健身锻炼，同时应该有专业的营养食谱，这样才能达到您所要求的，最主要的有坚定的意志，不能半途而废

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2018-08-22 16:00:38 我要投诉

你好，根据你所提出的问题，你这种情况必须要请教练指导，由专业的老师来指导你训练，自己不要随便训练，自己动作不到位，这个反而有伤害！
以上是对“腿部肌肉发达腿型不好看大腿也很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！