让自己不那么颓丧，不再自残

      我一生从你的描述状况来看，整个生长过程当中，没有培养出自己的自信感，这可能和你的生长环境，家庭学校，还有是周遭的环境有关系。所以建议你锻炼身体，强健体质，努力学习，增强自信，树立自己的理想和目标，并朝着目标去努力，发展自己的业余爱好，释放焦虑和压力，勇敢的走出去和别人交往！只有这样才能走出去！或者你找当地的心理咨询室，给予你心理援助？

      你好，不知道你的颓丧从何时开始，由什么原因而起。17岁的年纪却不快乐没意义，好在你说你想走出来，这真是个好消息，尤其对你来说，可能在颓丧里待烦了，那就换一种活法吧，想想意义，想想覆盖着你的那些到底是什么，又遮住了你的什么？每个人一天都是二十四小时，而你看到的只是夜晚那几个小时的黑色，再想想其他的时间，还有什么颜色。用疼痛解决的是什么？找找其他方法。分析一下自己每天的痛苦思维，里面有多少想象，有多少没发生的延展性想象在折磨你。然后扔掉那些自己编出来的，加工的，夸大的东西，只看事件原貌，偶尔跳出来看看自己，会有很多的新发现。

      看了你的情况，你这个是有点抑郁症，闷闷不乐，有自残行为。我建议你多交朋友，多去锻炼，还有务必去医院精神心理科去就诊，早点接受治疗！
      以上是对“让自己不那么颓丧，不再自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这位同学。根据你的情况描述可能经历过某些事情，目前是颓废、自残、不快乐、生活没意义，想改变现状。建议：可以在父母的陪伴下，寻找心理咨询机构，通过心理咨询促进你心理改善，逐渐回归你期待的生活与学习中，拥有快乐的成长道路！