健康咨询描述: 女,15岁,体重49公斤,身高148,有肚子,怎样减肥? 脸上有很多痘痘,上嘴唇,额头,下巴都有痘痘,在痘痘消失的以后,我把零食,辣的全忌了,可是这两天又长了。鼻子和额头上还有油
病情分析:
你好,根据你的身高体重,你的体重超标的不是很多,正常的标准体重是身高减去100×2体重斤数
指导意见:
你好,如果只是肚子有些大,可以平时注意不要久坐,在学习的间歇时间站起来,活动一下会好一些,
如果体重偏重的话,可以进行减肥运动减肥治疗。一般是饭后半小时到一小时开始运动,不要太剧烈的运动可以快走,慢慢的适应。再加上控制饮食,多吃蔬菜水果蛋白质,一定能成功!
病情分析:
你好,你这种情况主要是由于青春期雄激素分泌旺盛,使人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积,引起周围毛囊发炎。
指导意见:
建议你用针对性的中成药物由内调节内分泌,油性皮肤也可以用洗面奶或硫磺皂清洁皮肤,不容易使皮肤毛孔堵塞,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物!
以上是对“女,15岁,体重49公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述情况,你现在正是生长发育期,不要减肥,更不能服用减肥药物以及过度节食,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,健身操,瑜伽,仰卧起坐等等,尽量避免吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,适量多喝水,多吃些新鲜蔬菜和水果,另外脸上有很多痘痘,面部保持清洁干爽,要用温水洗脸,避免吃辛辣刺激性食物,外出时做好防晒措施,避免太阳暴晒,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线