下楼梯脚踏??扭到脚软组织了

      病情分析：
      你好！如果骨头没事儿，你可以物理疗法治疗，热敷理疗按摩来缓解一下症状，也可以外用一些消肿止痛酊，活血化瘀药物涂擦。
      指导意见：
      放松心情，近期避免剧烈运动，适当休息，一般是很快就会恢复的，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，下楼梯扭伤足部，疼痛肿胀，活动受限。
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下，复查平片排除微小骨折。抬高患肢，好好休息，外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗。需要慢慢恢复
      
      以上是对“下楼梯脚踏??扭到脚软组织了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！