节食会不会瘦？每天只吃水果能不能瘦下来呀怎么样才能

      如果想控制体重，需要限制每天的总热量，而不是什么都不能吃，不光水果可以吃面食，碳水化合物，蛋白质，脂肪都要搭配，尽量少吃过高热量的东西，比如甜食，油炸的食物和膨化食品。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，目前向你这种情况需要进行合理的进食及运动。
      指导意见：
      光吃水果是满足不了机体需要量的，一定要在保证营养充足的情况下，积极地从事户外运动，每天坚持至少一小时以上，就可以逐渐使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响，好吗？祝你健康！