怎样让自己的私处变紧?

      病情分析：
      你好，生产后的外阴肯定会比没生产前有一些松弛的，这个常见的
      指导意见：
      我建议你，可以做一些盆底肌功能的恢复理疗，如果松弛比较严重，可以做一下修复比较好。
      

      你好，根据你描述的情况，建议你做缩肛运动。深吸气时提肛,且收缩腹部,屏住呼吸并保持2~3秒钟,然后呼气,全身慢慢放松,将肛门放下并放松,休息2~3秒再进行第二次。一提一放为一次,每遍做30~50次或3~5分钟,每日2~3遍
      

      病情分析：
      你好，产后阴道松弛是非常常见的，阴道松弛严重影响性生活。
      指导意见：
      你好，建议你去医院做阴道紧缩术，也可以采用物理治疗，平时注意性卫生，一周同房一到两次为宜。
      
      以上是对“怎样让自己的私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议每日行提肛运动，坚持每日500次以上分次完成，增加盆地肌肉力量，可以增强阴道肌肉收缩，改善性生活，长期锻炼可以预防子宫脱垂的发生
      

      病情分析：一般女性阴道松弛大多数是由于生产后导致的，而造成性生活不和谐的原因之一就是阴道松弛，如果出现这个情况的话，时间长了肯定会影响到夫妻性生活和谐。，所以建议最好是尽早采取治疗措施。
      指导意见：阴道紧缩手术目前来说算是一个比较成熟的手术，很多医院都有这项技术，但是，一定要选择正规，专业医院由专业医生亲自手术，术前严格消毒，术后尊医嘱去做，生活中多加注意，这样的话可以避免一些并发症的出现。手术效果还是不错的。