我跑步、跟跳舞都会膝盖疼

      指导意见：
      你好，你这种运动后膝盖疼多见于膝腱炎，然后你这个年纪也可能是单纯的膝关节退行性变，骨关节炎，总而言之，需要到骨科做检查，才好确诊。
      

      你好，膝盖的疼痛有可能是异常受力造成的，建议你可以选择通过。试图做一做热敷之类的，有可能可以缓解，或者是选择贴膏药也是不错的，方法。
      

      您好，运动以后会出现腰酸背痛，肌肉僵硬的情况，经过一些舒展、牵拉等活动还有休息以后，这些症状能够明显的改善，根据自己的体能，进行适当的调整。如果运动以后，出现关节疼痛，休息以后并不能缓解，甚至加重，就要注意，去找运动医学专科的大夫去检查一下。
      
      以上是对“我跑步、跟跳舞都会膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是你跑步的时候，就会出现膝盖的疼痛，那么一般这种情况很有可能是由于例如说膝关节滑膜炎，容易出现类似这样的问题，需要检查一下。
      

      你好，目前的这种情况有可能是存在滑膜炎等问题，才会造成这种表现，这种疾病主要是避免受力时间过长，而且这种情况通过针灸，理疗，按摩调理就可以，可以配合注射玻璃酸钠。
      

      根据你提供的情况，目前这种症状建议去正规医院的骨科检查一下，这种情况，有可能是滑膜炎，还有可能是半月板损伤，所以一定要检查一下，确定病因在对症治疗