前几天膝盖可疼，现在跑步膝盖也疼，

      指导意见：
      如果你是在跑步后出现膝盖疼痛，小腿肚麻等不适，有可能与跑步过度劳累，导致肌肉损伤造成的，但是也可能是关节受损引起的膝盖症状，目前建议先注意休息，可以局部热敷，如果膝盖一直疼痛不见好转，建议去做拍片检查。
      

      你好，这种情况可能是由于长时间不运动，肌肉劳损导致的，适当的进行休息按摩，热敷有助于缓解，如果长时间有这种情况，需要到医院具体检查一下，有可能是肌腱的一些炎症。不要剧烈运动。
      

      跑步以后膝盖出现酸痛的情况，而且下楼时膝盖小腿有酸胀感，这是由于下楼时膝盖受伤的重力比较大，所以会有酸痛的症状。你这需要到医院做一个核磁共振平扫的检查，排除一下是否有膝关节半月板交叉韧带的损伤
      
      以上是对“前几天膝盖可疼，现在跑步膝盖也疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！