高三学习任务重，请问是应该学到12点6点起床
男 | 17岁 2018-08-26 22:22:08
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健康咨询描述： 高三学习任务重，请问是应该学到12点6点起床，还是学到11点5点在学呢？
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2018-08-26 22:24:32 我要投诉
病情分析：
你好，不论学习任务多重，也建议保证至少七个小时的睡眠时间的，以免影响学习效率和身体健康。
指导意见：
而且晚上睡觉不能超过十一点的，最好不要晚于十点半，那样保证身体健康，早上不能早于五点。
2018-08-27 05:02:41 我要投诉
指导意见：
您好，高三上一般就要十一点半到十二点左右了，高三下就要一点前入睡比较好。同时不能只注重睡眠的时间，而是要注重用睡眠的时间去学习要学出效率来，而且高三后，应该多注意身体健康。自己注意锻炼，乐观积极，高三冲刺你一定行！加油，祝你考取理想的大学！
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