健康咨询描述: 调理日夜颠倒吃些什么食物好 有肾阴虚的现象还有就是疑似神经衰弱,因为白天睡觉总是睡不醒,请问有什么类型的茶可以喝来帮助调理纠正日夜颠倒?
病情分析:你好。不知你的病情持续多久?神经衰弱主要是由于心理因素引起的,所以,应尽量以心理调节为主。其次,才药物辅助治疗。
建议意见:到医院检查确认是什么疾病,然后对症治疗。药物治疗与心理咨询相结合,效果会更好。
几年了吧,有时候调整过来,但是一段时间后又反复
可以看到你一直在积极想办法调整自己,这是好事情。但心理方面的疾病需要找专业的心理咨询师沟通,找到你真正的病因。专业的事情交给专业的人来做,配合医生你会很快摆脱困境,不在反复发生。
指导意见:
你好,平时多吃豆类豆制品及坚果类食物,还有山楂,蜂蜜,木耳,百合,莲子等瓜果蔬菜食品,可以使用枸杞子,桂圆,红枣泡茶喝,保持睡眠充足
以上是对“调理日夜颠倒吃些什么食物好 有肾阴虚的现象还有就是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近泡菊花茶有加枸杞的习惯
菊花换成桂圆和红枣比较好一点,也可以一段时间那样更换也可以
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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