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2018-08-27 12:47:26 我要投诉
颈椎病的治疗有以下方法：1、药物治疗：一般药物治疗会作为其他治疗方法的辅助治疗方法。包括消炎镇痛药，肌肉松弛药，也会采用植物类药物和中成药。2.纠正改善工作中的不良习惯。3.物理治疗：颈椎牵引法和颈肩部的物理治疗，以及运动疗法等，这些都是颈椎病治疗方法。4.改善与调整睡眠状态。5.日常锻炼：颈椎病平时的辅助锻炼很重要，如颈椎操，定期去按摩等，这些都对颈椎病的治疗起着至关重要的作用。
2018-08-27 12:45:07 我要投诉
颈椎病最常见的原因是长时间低头活动，颈椎间盘退行性改变。平时避免长时间低头，可以间歇活动颈部，可以理疗，按摩等缓解症状，睡眠时尽量别枕高枕头，平时可以用颈托。
以上是对“怎样锻炼颈椎，颈椎有点不方便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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