整天没精神，很想睡觉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。不要过度熬夜，多做运动，少接触电子产品，养成早睡早起的习惯。

      你好，你的情况可能跟生活作息欠规律有关。长期的睡眠觉醒不规律，生物钟紊乱，白天精力下降，工作能力下降。你现在需要做的是养成良好睡眠习惯。
      

      你好！根据你说的这种情况，虽然现在睡的比较早，睡眠时间也可以，由于原来看手机经常熬夜，疲劳透支，身体恢复还得有个过程，所以就会出现这种浑身无力，想睡觉，没有精神的状态。但是这种状态必须通过足够的睡眠补充之后，就会明显的好转或者消失。
      
      以上是对“整天没精神，很想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能为你服务，生物钟破坏，睡眠节律紊乱就可以导致这种情况，你现在还处于青少年时期，建议你把注意力放在有价值、有兴趣的事情上，可能会有好转