我的2只脚感觉有点困

      您好，首先欢迎您的来访，对于您的这个情况有了一些了解，建议您去当地正规医院检查一下我，进行针灸治疗，平时注意饮食健康，祝您早日康复，祝您生活愉快。
      

      你好，足底有很多肌腱韧带，走路多的时候会出现肌肉韧带的疲劳，这是正常的，可能和你以前没有这么多的运动量，突然运动量加大，超过平时韧带的承受能力，所以就会出现牵拉痛，休息的时候可以缓解，建议运动要循序渐进，不要突然承受很大的力量，足浴按摩比较快恢复
      

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，急性期可以热敷休息外用药物口服止痛也可。
      
      以上是对“我的2只脚感觉有点困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，根据你所描述的情况，考虑足根部炎症。可以口服布洛芬缓释胶囊。
      指导意见：
      建议：注意休息，减少活动。跟部热敷，足跟部垫软垫，避免长期走路，可以理疗封闭等
      

      病情分析：
      根部发炎情况的发生一般和平常不合理的运动或者是慢性劳损刺激等有关，主要症状会有疼痛、肿胀、活动受限等情况存在
      指导意见：
      目前建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗，同时需要配合进行患处热敷，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意休息，不要太过劳累
      

      病情分析：
      您的情况可能是足部长时间运动引起的足部肌肉疲劳，足跟部可能是足底筋膜炎，筋膜炎是无菌性炎症，大多是疲劳引起。
      指导意见：
      适当减少活动，用手轻轻按揉足部疼痛点，也可口服镇痛、活血化瘀药物对症治疗，也可用红花足浴。希望我的回答可以帮助到您。