53岁男，近几年腰疼厉害

      你好！这种情况平时应注意保健功能锻炼。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，睡硬板床，局部保暖防受凉受潮，空调风扇不要对着人吹，每天循序渐进的练练腰椎保健操并持之以恒，也可练练太极等，行中医中药调理（中药热敷、活血化瘀止痛中药煎水洗等），饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，多到户外活动适当晒晒太阳促进钙的吸收利于康复。
      

      病情分析：
      根据现在的情况出现经常腿麻腰疼厉害考虑是有腰部压迫神经导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况不要吃辛辣的食物可以平卧硬板床，配合针灸和按摩贴敷膏药进行治疗
      

      你好，这种情况可以考虑保守治疗，尽量缓解病情，手术只是最后才考虑的。一般可以去当地医院的康复科，定期做按摩，推拿，针灸，牵引等方式来缓解一下腰椎变形，对于血管还有神经的压迫。也可以配合腰痛宁胶囊。但是这种疾病是没有办法根治的，保守治疗只能尽量缓解病痛，适当补钙。
      
      以上是对“53岁男，近几年腰疼厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！