我心情不好，都快得抑郁症了

      你好，不知道你是因为什么事情而感觉到心情不好？，建议你学会合理的释放自己的心情，比如说参加体育锻炼平时保持平和的心态，多增强自己的自信心。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的心情不好，都快得抑郁症的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      

      你好，根据你的表述。心情不好，可以找个地方发泄一下自己的情绪。也可以找信得过的人说说心里话。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。平时加强锻炼，增强身体的免疫能力。必要时可以找心理咨询师进行专业疏导。
      
      以上是对“我心情不好，都快得抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，小朋友，不知道您遇到什么烦心的事情了，可以在这里跟我倾诉一下，能够缓解您内心的压力。平时要学会自我心理调节，在学习之余进行一些适度的运动，或者做一些自己喜欢的事情，能让自己尽快摆脱不良心境。也可以和老师或者家长诉说一下你内心的不快，这样可以让你能够尽快恢复健康心理状态。