失眠有五年了，吃过各种药

      你好，很高兴为你解答，根据你的这种情况，首先合理安排自己的生活和学习时间，合理饮食，要劳逸结合，空闲时间散散步听听歌放松心情，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚促进血液循环，喝一杯热牛奶，配合安神补脑液进行调理。
      

      你出现失眠有五年的时间，医生检查的是强迫性障碍，基本上来说就是强迫症。或者是一种以强迫思维和强迫行为为主要特征的神经神经官能症。强迫症的治疗需要到医院精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。你只采用药物治疗，可能效果很受限。建议你在药物治疗的同时去见心理医生，接受心理治疗。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你的这种情况，首先药物治疗是肯定的，建议你用中医来调理，一般副作用少些，治疗的同时，还要看一下心理医生，这样效果会更好些。希望你能早日康复。
      
      以上是对“失眠有五年了，吃过各种药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的这种情况考虑是由于学习过于劳累，精神压力过大，过于紧张，所导致导致的。医院诊断强迫性障碍，考虑您是一个追求完美的性格，这与您的遗传因素，家庭环境，以及性格因素都有一定影响。
      建议你要调整自己的状态，慢慢改善自己的性格缺陷。不要强化自己的问题，可以试着转移注意力做一些其他的事情，让自己高兴快乐起来，慢慢分散精力会有所好转。睡前可以喝一杯热牛奶，热水脚，跟随轻柔的音乐做做放松训练，也可以喝一些安神补脑口服液，谷维素等改善睡眠状况。必要时可以找心理咨询师面对面的交流咨询。
      

      你好，失眠本身不是问题，对失眠的恐惧担心焦虑才是根本的问题。嗯你要学会放松，先睡心再睡眼。只有你放松的状态下，然后才能尽快的进入睡眠状态。另外就是它对我们的工作学习效率的影响，主要来自于我们的心理暗示，事实上它的影响并没有那么大。另外就是强迫性障碍，治疗强迫症的原则是顺其自然，为所当为。做你自己该做的事情，不要试图去同这种强迫的思维对抗，不要排斥它，他来则来，走则走，做你自己该做的事情。可以听听音乐，想点儿开心的事情等等。不要自责。治疗失眠和强迫性障碍，药物都是治标不治本的，最主要的就是你要从心理上认识他们，然后从心理上去战胜他们。