情绪总是低落，有时候还容易发怒

      您好！根据您的描述，您是出现了焦虑抑郁情绪，建议您到医院心理科进行心理测试，必要时进行心理疏导，注意放松心情，不要紧张，平时多运动，宣泄负面情绪。
      

      你好！你以情绪低落为主，只是有时候脾气暴躁，情绪失控。这样的情绪不稳定出现多久了？有没有看过医生，做过什么心理干预？有没有诱因？
      

      你好！可以自我调整，多找朋友倾诉，多参加都要运动，必要的话也可以使用药物调整睡眠问题，比如解郁安神颗粒，如果还是不行，可以考虑心理辅导和心理治疗。
      
      以上是对“情绪总是低落，有时候还容易发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的患者以上情绪的变化考虑属于抑郁以及焦虑，与患者的个性特点有一定关系。可去医院精神心理科就诊，排除患有精神障碍的可能性。平时要学会管理好自己的情绪，遇事需要冷静，需要有自己的减压方式，避免以自我为中心，学会尊重他人。