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您好！根据您的描述，您出现了情绪低落的情况，如果是压力过大，建议去旅行放松一下。平时注意多参加户外的体育锻炼，做好负面情绪的宣泄。
爸爸得了脑梗，然后出现了抑郁焦虑的症状，回来去医院开了一大堆这类的药物，现在在慢慢好转。我作为女儿很心疼，他的内种情绪完全影响到了我，我现在也觉得什么都没意思了，活着没意思，可我才21岁。
您要乐观，才能带动父亲好好恢复，治病的过程是漫长的，要坚持，也要注意调整心态。
我爸爸现在恢复的不错了已经，而且不用我每天跟着他了 现在我的心情不知怎么的，每天都堵心，晚上睡不好觉，觉得没意思
您也要有自己的时间，培养兴趣爱好，多与人沟通交流，出去旅游，多运动等，调整情绪，慢慢恢复。
你好！根据你描述的情况心理压力过大关键在于自我调理，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，适当参加户外锻炼，提高身体机能。
我爸爸得了脑梗，后来又出现了抑郁焦虑的症状，然后医生给他开了一堆这类的药，他现在慢慢好转了。我作为女儿非常心疼他，可是他内种情绪已带给我很大的影响了，我今天待着待着就也觉得没意思，活着没意思，可我才21岁。
你肩负着照顾父亲的重要责任，及时调整心态，乐观对待生活。
其实现在没什么事了，都稳定了下来， 只是我出现了前一段时间我爸的情绪， 马上我就要开学了，我不能带着这种情绪去学校吧，父母又不能在我身边
如果自己无法调整也可到正规心理咨询机构进行心理疏导。
没有那个闲钱了，而且，我总觉得那样就好像我真的心里有问题一样
心理问题关键在自己，保持良好心态非常重要
您好，据您所述的情况有明确的情绪波动以及压力过大，引起身体乏力以及对日常的事务无兴趣。首先要学会自我调节换位思考和定期进行有氧运动。症状大于三个月时，建议到精神治疗科进行专项量表测试，必要时规范疗程用药。
以上是对“心情不好，心理压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我爸爸得了脑梗，后来又出现了抑郁焦虑的症状，然后医生给他开了一堆这类的药，他现在慢慢好转了。我作为女儿非常心疼他，可是他内种情绪已带给我很大的影响了，我今天待着待着就也觉得没意思，活着没意思，可我才21岁。
这样更加需要您的坚强和付出，撑起这个家！爸爸才能更专心治病。
其实现在没什么事了，都稳定了下来，只是我出现了前一段时间我爸的情绪，马上我就要开学了，我不能带着这种情绪去学校吧，父母又不能在我身边。
那就尽点孝心以安慰，您结交正能量人群和自己的多读励志书籍改善心理抑郁。
看到抑郁这个字眼，我都不舒服，害怕
那您就需多放松，饮食以愉悦的香蕉和坚果定量，多进行有氧运动。
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你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你心情不好，心理压力大，好累的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
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