这两天心情不好，心理压力大

男 | 28岁 2019-02-12 08:52:50 4人回复来自常州市

健康咨询描述：这两天心情不好，心理压力大，胸口闷，睡眠正常，胃口没以前好

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2019-02-12 08:57:56 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的期间，考虑是焦虑抑郁症，建议到医院心理科进行检查确诊，首先需要把心里压力发泄出来多和家人朋友沟通交流，多户外参加集体运动，在专家指导下进行治疗。

赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2019-02-12 09:01:59 我要投诉

你好！根据你所描述的大概情况，心理压力大，导致心情不好，压力大会致肝气不疏，继而引起胸口不舒，胃纳差。建议口服逍遥丸疏肝理气来调理。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

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2019-02-12 08:55:51 我要投诉

您好！这两天心情不好，心理压力大，胸口闷，胃口没有以前好，是心理压力的躯体反应。建议自我调节，改变不合理，认知适当降低对自己的标准，减轻压力。最好能每天坚持运动一小时，会缓解上述症状。
以上是对“这两天心情不好，心理压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2019-02-12 09:03:46 我要投诉

你好，根据你讲述的情况，这俩天心情不好，心理压力大，胸口闷，考虑是心理压力导致躯体症状，首先应该把自己心里面压力讲出来，遇到事情需要多和家人朋友沟通交流，避免给自己增加太大压力，学会自己调理心态，