医生我最近心情很杂，总怀疑些事
健康咨询描述： 医生我最近心情很杂，总怀疑些事，感觉应该不可能的事吧，是的，自己总感觉当时应该把那个工号牌拍照记录一下，总感觉那工号牌好像上面是不是写了什么啊，是不是写了点什么啊或者写我的话题啊，想想按说应该不可能吧，自己这样开导自己，自己想管他写什么啊，他写什么和我有什么关系啊，那就是工作的牌号能写什么啊，但是这几天心里一直在怀疑这事，越想越难受
其他类似问题
回复区
指导意见：
从以上的情况分析，表现为总是重复担心多虑同一件琐事，虽然自己可能感觉没有必要如此但难以自控，个人分析需要考虑可能为强迫性障碍的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评检查，必要时可在医生指导下接受药物治疗
你好，很高兴为你服务，根据你的症状，考虑：强迫性焦虑症？最近是否压力大？是否追求完美？对自己要求比较高啊？建议你到正规医院精神卫生科就诊以明确诊断
是啊，就是有点追求完美一样，总感觉好像是那工号牌上面写了什么，想要过来拍照记录下，这样去问人家可能会认为想法有问题，不去要，心里一直难受，这是什么情况。
你好，这是强迫的表现，要让自己放松一下，多交流，逛逛街，购物等，改变一下环境，可能会有好转
如果一直不开心，可以和领导要吗，按说一个旧号牌应该也会给我吧
这个你自己来判断，你可以和工友们聊聊天，看看他们的想法
那是不是和工友聊天之前和他讲，让他不要告诉别人，你认为找他要旧号牌他会帮助吗，会舍得给吗
你现在的问题，不是要旧号牌的事，我觉得你是强迫性焦虑症，现在不要纠结这个问题，建议你到正规医院精神卫生科就诊
你的意思没必要去要旧号牌，我一直在想按说去要下旧号牌也没什么大不了的事吧
你好，你先去找医生看病，看了病之后再谈论要不要旧号牌
医生我昨天晚上一直没很睡好，一直在想需要去问旧号牌吗，我今天早上还去垃圾桶看，我记得昨天晚上当时看的时候垃圾桶的应该不是工号牌所以当时没去垃圾桶拿，因为去拿了担心人家笑人家可能认为这人有问题，今天早上去看了发现垃圾被清洁工丢掉了，现在又后悔昨天晚上看到的那个到底是号牌吗，当时为什么不拍照记录下啊，如果是，那该多后悔啊，想想很纠结很矛盾啊。自己也感觉这样的思想应该是假的吧。谢谢医生解答，这样的情况是不是假的。为什么会发生这样的想法。总的意思就是感觉那号牌好像写了点什么。
孩子，你是强迫性焦虑的表现，你一直在追究的问题其实没有意义，但是又给你造成痛苦，所以理智点，赶紧去医院精神卫生科就诊，用点药你会关心起来的，不会再纠结了
您好！最近发生过什么特别的事情吗？这是一种强迫思维，可能是由于创伤性事件，引起的过度焦虑，建议到正规医院精神科咨询疗愈。
以上是对“医生我最近心情很杂，总怀疑些事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问医生这样的想法是不是假的，应该不可能吧，别人也不可能那么无聊在工号牌上面写些什么吧这是什么情况啊。
是的，其实那些都是你假想出来的内容，是根本不存在的。是你自己的一种担心，所以，可以完全放下这种担忧。
我昨天晚上一直没很睡好，一直在想需要去问旧号牌吗，我今天早上还去垃圾桶看，我记得昨天晚上当时看的时候垃圾桶的应该不是工号牌所以当时没去垃圾桶拿，因为去拿了担心人家笑人家可能认为这人有问题，今天早上去看了发现垃圾被清洁工丢掉了，现在又后悔昨天晚上看到的那个到底是号牌吗，当时为什么不拍照记录下啊，如果是，那该多后悔啊，想想很纠结很矛盾啊。自己也感觉这样的思想应该是假的吧。谢谢医生解答，这样的情况是不是假的。为什么会发生这样的想法。总的意思就是感觉那号牌好像写了点什么。谢谢医生回复。为什么是这样，是不是假的。
您好！再有这种情况时，你可以转移注意力，做自己感兴趣的其他事情。不再去关注这件事。
你的关注点都在工号牌上，越想心情越糟，越糟还越想，进入了恶性循环。试着让自己放松，深呼吸，然后从改变自己的想法开始，让自己的想法积极向上，这样你就会有积极的情绪，想事情不至于那么消极。
是不是没必要去想那个工号牌了啊，按说应该上面没写什么吧，我总感觉那上面好像写了什么，后悔当时没记录下来，我去说的时候我以为是把掉的部分给我补起来，可谁知道他给我换新牌啊，这事一直不开心。
转移注意力，这件事就放下，不用再想了！试试看，加油！
医生我想去问领导，找领导要那个旧号牌
你一定要战胜自己，说服自己！最好的方法就是现在去做别的事！旧号牌与你无关！
医生我会一直想这事吗，按说应该是假的，号牌就是工作用的，别人应该不可能在号牌上面写点什么吧，我很想去领导要旧号牌，可是去问旧号牌人家可能会感觉脑筋有问题吧，谢谢医生帮忙想想办法，我现在脑海里一直是旧号牌。我也在想，这事应该没意义吧，就算号牌写了什么，和我有什么关系，可是一直难受啊。
转移注意力。加油，去和朋友家人聊聊天，去看看书，去看看电影！！相信你可以的！！加油加油！
医生你认为去要旧号牌吗，要回来就开心了，不要一直难受啊，但是去要旧号牌应该怎么说好啊，有什么办法可以要旧号牌吗
这次是旧号码牌，那下次呢？下次还有别的，放下吧！不去想了，时间会冲淡一切的！赶紧去做别的事吧！！
实在不好意思打扰你，真的好想去问要旧号牌，你认为领导会给吗，还是说和领导说点好话，就说谢谢旧号牌我看看或者说旧号牌可以送我吗
如果是这样，可以这样说！
你好！根据你的描述，你有些强迫倾向，你自己有所觉察，在疏导自己，这是对的！其实，那个工号牌写了什么或没写什么，都和你没有关系，问题是你自己在想在疑虑，就难受了。分析一下，你最近是不是压力过大了？把你最近遇到的烦心事一件一件写在纸上梳理一下，想想解决办法，然后放下。再多做一些户外运动，转移思虑的注意力，放松心情。给自己制定近期目标，并努力实现，就能走出困扰。
医生我还在想着去找他问问那个旧号牌可以给我吗，你感觉有必要吗，为什么我那么在乎那号牌上面写了什么，为什么那么想拍照记录啊，自己也感觉这样的想法按说应该没必要吧，别人应该也没有谁有我这样的思想吧，非常想去问那个号牌可以送我吗，也不知道他丢了没，你感觉可以问吗，问了好吗，我想想很纠结很矛盾。谢谢医生回我
你可以去找那个旧号牌，满足自己的这个想法，无所谓好还是不好，找到或找不到，就不会再纠结这事了。
可以问下管事的吗，按说应该问下也没什么事吧，你认为可以问吗这样的事
不必问管事的人，你只需要找个什么借口看一看那个旧号牌，让自己安心，不再思虑。不必让别人了解实情。
谢谢你帮忙想想应该怎么问，感谢了
我不知道你的旧号牌是做什么用的，你可以说你忘记号码了，想看看那个号码。或是别的可行的借口，都可以。
就直接说那个旧号牌我想看看，这样的话别人会不会感觉有问题啊
这就是你的问题所在，思虑太多，顾虑太多，有强迫倾向，所以必须改变自己！这件事我建议你去看看旧号牌，是希望你能觉察到自己的问题。
旧号牌按说他也可能丢了吧，如果丢的话他也不会说收回去啊，应该怎么说把旧号牌麻烦给看看啊，我在想人家会说脑筋有问题吗
如果有这个顾虑，就不要去看旧号牌了，去看了旧号牌又有了新的烦恼。其实你潜意识清楚那上面没有啥，假定写了啥，你也完全可以不在乎！你现在的烦恼都是自己想出来的！从现在开始，建议你为自己活，多关注自己要做的事，不在意别人的看法和评价。建议你看看心理学方面的书籍，强大自己的内心。如果还是不能走出困扰，应该寻求心理咨询。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
