晚上睡觉睡得很早，大概九点多十点就睡了

      您好，据您所述的情况有重大的事情，在夜间提醒你的，肯定会影响到睡眠的时间和睡眠质量。等宝宝不用尿不湿后您的睡眠一般就不会被中断，为了孩子只能先自我做到调整睡眠时间，有时间就多睡会儿。

      这种情况多考虑为精神压力过大、过于紧张所导致的睡眠障碍。建议你平时尽量保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。避免过于疲劳，注意饮食健康。入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过喝热牛奶、洗热水澡、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。

      你晚上睡得很早，早上9点多就醒了，这个时间还是可以的。你睡眠的时候总是做梦，感觉没有进入睡的深度睡眠。有可能是近期给孩子夜里面总是把尿，精神紧张不安造成的。最好让自己放松一下，夜里找人帮你把孩子。
      以上是对“晚上睡觉睡得很早，大概九点多十点就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你描述的情况，看你夜里感觉睡着之后就开始做梦，一点动静都会醒，基本没有深度睡眠。很有可能是因为夜里要给孩子把尿，让你精神处于紧张状态，要注意白天适当休息。可以尝试着找人帮你带孩子，这样夜里你就不会一会儿一起来了。而且持续的紧张状态也对人的精神心理不好。

      你好！根据你的描述是因为你你想的太多，精神压力大，紧张造成的。如果确实影响你的睡眠，那么可以请你老公或是旁人帮你夜间给小孩把尿。让你精神放松，压力减轻，身体不要过度疲劳。祝你早日康复

      你好！根据你的描述，你现在的睡眠质量不好，其原因是近期给孩子断尿不湿，晚上需要把尿，你心里担心错过把尿时间，所以不敢深睡眠，这是每个带孩子的妈妈都经历过的，可能或多或少都有过这种睡不好觉的体验，一般情况下，过了这个阶段，睡眠自然就好了。建议放松心情，白天抽空补补觉。