吃什么可以提升精子质量？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，备孕期间精子质量不好，会影响怀孕的成功几率。
      指导意见：
      影响精子质量原因很多，比如男性生殖系统的炎症，前列腺病变等，都可能导致精子，发育不良，要针对病因，进一步的检查和治疗。

      你好，要想提高精子质量，不仅在饮食上要多吃含锌的食物，还要有一个健康的生活状态，要低盐，低脂，低油，适当运动，早睡早起，避免接触高温，如桑拿，还要避免喝碳酸类的饮料和酒。

      精子活力低本身不是一种病，而是多种因素导致精子质量下降的一种表现，常见原因有精索静脉曲张，前列腺炎，精囊炎等器质性疾病，也可能是不良的生活习惯导致的，比如熬夜，酗酒等情况。男性的生殖能力取决于精子的数量和治疗，需要好好处理的。可以通过调节身心，驰张有度；戒烟戒酒；调理饮食，多食含锌的食物；温度适宜，不要用过热的水洗浴；避免滥用影响生精功能的药物；远离辐射；加强防护等措施来调理，促进精子的生成。
      以上是对“吃什么可以提升精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多吃含钙和蛋白质，还有补肾的食物像虾，黑豆，鱼类，多煅炼身体。一般男人的精子活力比较低的，要多吃一些西红柿，一般是生吃比较好的，在备孕期间，要每天吃一个比较好的。也可以多吃韭菜，生蚝之类的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你这种单纯饮食效果不好，建议到生殖科检查按医嘱给药为好。
      指导意见：
      你好，建议放松心情平和心态，忌辛辣刺激的食物，多吃补肾壮阳的食物，祝你生活愉快！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时保持心情舒畅，多吃含有钙锌的食物，可以增加精子质量。
      指导意见：
      忌吃辛辣油腻食物，忌烟酒，多吃有营养的绿色食品，多参加体育运动。忌熬夜。

      病情分析：
      你好！看你说的情况，精子质量不好需要去医院检查确诊一下。看看到底是什么问题，不要盲目吃药。
      指导意见：
      建议你最好去正规的公立医院挂生殖科，做一次相关检查，然后再根据具体情况对症下药，不要乱吃药。祝你健康！
      以上是对“吃什么可以提升精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，现在想要二胎，检查精液，精子质量不是很好，可以先口服点中药。
      指导意见：
      建议在备孕期，夫妻双方都要口服叶酸，可以预防胎儿先天性脑神经管发育畸形，并且男性要禁烟禁酒，生活作息有规律，注意休息，避免熬夜，可以去医院找中医中药调理。

      病情分析：
      病情分析，造成精液质量改变的病因非常多，比如生殖泌尿系统感染、激素异常、精索静脉曲张等，建议你可以到医院诊，查明病因，针对性治疗
      指导意见：
      指导意见，平时多吃泥鳅、鱿鱼、带鱼、海参、蜗牛，其次有山药、银杏、豆腐皮等。祝一切顺利！

      病情分析：
      没有，什么东西是一成不变的，包括我们的身体素质，这也是随着年龄或者是平时的保养不到会逐渐走一个下坡路。
      指导意见：
      建议平时尽量的保持每天嗯适当的体育锻炼，然后均衡的饮食连续吃三个月的六味地黄玩同仁堂的效果最好。这样把身体协调规律了，调好了慢慢地身体就可以恢复正常。

      想要改善精子质量可以吃补锌补硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，蛋白锌硒咀嚼片可以搭配吃。适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。