我不太善于与人交流，特别是人一多

男 | 44岁 2018-08-31 13:18:03 4人回复来自烟台市

健康咨询描述：我不太善于与人交流，特别是人一多，就更不知道南北了，举个例子，公众场合点名，一声到，费好大的劲，害怕嘲笑，别人一笑，就感觉是在嘲笑我

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吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-08-31 13:19:24 我要投诉

根据您的描述，建议您不要紧张，可以有针对性的训练自己适应人多的场合，逐渐克服紧张情绪。平时要保持心态平和，不要有过重的心理压力和负担。避免思虑过多。

李丹华二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。帮助网友：7191

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2018-08-31 13:19:30 我要投诉

看上去你这种情况已经影响到了你现在的工作和生活，而又没有特别好的一下子能处理的方式，毕竟你已经这么大年龄了，现在出现这种情况，大多数跟你以前的很多生活经验有关系，建议你接受一下系统的心理咨询，把压抑的一些消极的情绪处理好，你自然而然就会产生一些能够改变的动力和改变的方法了。

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2018-08-31 13:20:18 我要投诉

你这种情况和你的性格有很大关系，也和你的个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。看起来有点儿社交恐惧的症状。这种情况可以尝试着进行调整，多参加一些集体活动。也可以去见心理咨询师，接受心理疏导，更好更快的提高自己。
以上是对“我不太善于与人交流，特别是人一多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！