脚踢球时歪倒了，现在头两天用冰敷了

      崴脚后导致局部软组织损伤，建议：1.急性期时冰敷患处，每次30分钟，持续48小时。48小时之后改为热毛巾热敷。2.同时吃上消炎镇痛药：氨酚羟考酮片和洛索洛芬片。再加上活血止痛中成药如：大活络胶囊、独圣活血胶囊、通滞苏润红胶囊等等。3.如疼痛面积较小，可以贴贴膏药，如消痛贴膏药、吲哚美辛巴布膏等等，24小时换一次。4.经2周保守治疗后缓解不明显，建议到医院面诊，做X线片和磁共振看有没有骨头和韧带等损伤。希望我的意见对你有帮助！
      

      您好，建议到医院检查一下，排除骨折的可能。如果单纯的软组织损伤，过72小时后可以热敷。少活动。看看当地有卖中药冷敷贴的没有，买一两贴就差不多恢复了。
      
      以上是对“脚踢球时歪倒了，现在头两天用冰敷了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况脚部崴伤肿胀淤血考虑软组织损伤有关，注意休息避免剧烈运动劳累，应用活血化瘀止疼药物治疗
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息避免剧烈运动劳累负重，损伤早期冷敷，应用云南白药气雾剂，三七伤药片等药物，2天后热敷红外线理疗促进消肿淤血吸收
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，应该是歪伤后引起的后遗症。
      指导意见：
      我建议你还是要注意休息好，大约半月左右，必要时拍个x线检查，看有骨折没有，避免行走，抬高患肢，