睡眠充足的人会比睡眠不怎么好的人在生长阶段多长高几

      指导意见：
      理论上来说，在青春期和青年的前期是生长的第二高峰，充足的睡眠状态可以有助于增加机体的合成代谢水平，促进骨骼发育和营养物质的进一步吸收。但一定要说能够增高多少厘米应该有夸张之嫌

      你好，睡眠对身高有很大的影响，这个在幼年就有所表现。另外平常多吃含钙高的食物，就可以促进身高的生产发育，你现在20了已过了生长发育期的情况了。
      

      没有这种决定论的研究。但是也有这方面的可能性，人的生长多在睡眠时完成，所以才会有多睡觉愿意长个子的说法。但是都要根据个人体质，长高个子的因素很多，如先天遗传因素，后天营养，体育锻炼等因素，都可以影响个子高矮，所以不能迷信一种说法。
      以上是对“睡眠充足的人会比睡眠不怎么好的人在生长阶段多长高几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！